【酵素ダイエットの仕組みとやり方】

今は赤ちゃんの栄養を優先で!

 

妊娠中の酵素ダイエットはどうなのか?という問い合わせがよくあります。

 

酵素液を飲むのはいいですが、置き換えやファスティングは避けるべきでしょう。

 

今は赤ちゃんの栄養が最優先です。

 

もし、何か不幸なことがあった時、「あの時、ダイエットにこだわって食事を抜いたのが原因では?」という後悔にきっと苦しめられます。

 

すべてを赤ちゃん優先にして、そのためにできることはすべてやって、出産に臨みましょう。

 

やせて美しくなるのは、元気な赤ちゃんが生まれてからでもいいではないですか?

 

産後ダイエットに最適の酵素がある

ちなみに産後ダイエット用途では、ベルタ酵素が特別に人気があります。

 

産後ダイエットユーザーが多いので、情報が共有されてノウハウが出来上がっています。

 

ベルタ酵素のメーカー情報では、産後も授乳があるので、置き換えは推奨していません。

 

置き換えしなくても成功させるポイントは次の5つだそうです。

 

  1. 糖質を控える
  2. 炭水化物を控える
  3. 食事と食事は6時間以上開けない
  4. タンパク質中心の食事を心がける
  5. 継続すること!

 

関心がある人は下記のリンクからベルタ酵素の公式ページを調べてください。

 

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葉酸サプリをチェック

妊娠期に気をつけてほしいのはダイエットより葉酸です。

 

ビタミンB群の1種ですが、妊娠初期に必要量が普段に2倍くらいに跳ね上がり、食べ物だけで補うのが困難です。

 

この時期に十分に摂っておくことで、「神経管閉鎖障害」の発生率を大幅に下げられます。

 

これは脳と脊髄の重い先天障害なので、用心して葉酸サプリで補充する方が増えています。

 

ベルタ酵素の会社が出している葉酸サプリが人気なので紹介しておきましょう。

 

ちなみにこの商品は、産後ダイエットで人気のベルタ酵素のユーザーの声から生まれたそうです。

 

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