【酵素ダイエットの仕組みとやり方】

お肌の調子が上がり、体が軽くなる

 

ファスティングはダイエット目的でやる人が多いのですが、美容や健康にも効果があります。

 

2日ファスティングをやった時の管理人の体験をシェアします。

 

体験したことのない爽快感

2日間、食事を摂らずに酵素液だけで過ごすと、正直お腹が減ります。

 

酵素液は液体のくせに結構腹持ちがするのですが、それでも食事を全部抜くと一定の空腹感は来ます。

 

私の場合、1日目は全然平気だったのですが、2日目の昼頃にピークが来て眠くなりました。

 

でも、午後になると空腹感は霧が晴れるようにが引いていきました。

 

そして、かわりに経験したことのない爽快感が体内に広がっていきました。

 

夕方頃には空腹感は完全に消えて、あと何日でもファスティングを続けられるような気がしました。

 

なんというか、カラダが軽くなったような感覚です。

 

飲みすぎ・食べすぎの生活が続くとカラダが鈍く重くなったように感じますよね?

 

その真逆の感覚です。

 

普段、いかにムダに食べているか実感しました。

 

吹き出物も消える

不摂生をしているとお肌が荒れて吹き出物とか出やすいほうですが、そういうのが完全に消えて、お肌の調子が上がりました。

 

また飲みすぎ・食べすぎの時に気になる口臭も、ファスティング完了後は消えた感じでした。

 

内臓を休めてリセットすることの効果でしょうか。

 

あるいは怠け癖のついた内臓が刺激で目を覚まして活性化し、本来の力を発揮するということなのかもしれません。

 

とにかくファスティングは、お肌がすっきりして、カラダが軽くなってよく動く効果もあるので、ぜひ体験してみてほしいです。

 

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